Сподели във Facebook


cover Заглавие: ЛЕЧЕБНИТЕ МУДРИ - ЙОГА ЗА ВАШИТЕ РЪЦЕ
Автор: Сабрина Меско
ISBN:978-954-626-212-7
Формат:14.5 x 21.5 см
Страници:150
Цена:Изчерпана 
 

Мудрите са движения от йога, обхващащи само ръцете и дланите. Те са изключително лесни за правене, но са толкова мощни, че могат да трансформират живота ви. Как? Просто като освобождават блокираната в тялото енергия – в енергийните канали, наречени нади, и в енергийните центрове, наречени чакри – и я насочват така, че да ви помага да постигате целите си и да се справяте с проблемите на ежедневието. Тази книга прави техниките на свещените лечебни мудри достояние на всеки човек. В нея опитната преподавателка по йога Сабрина Меско е включила динамично илюстрирани указания за изпълняване на 52 лесни мудри, заедно с упражнения за правилно дишане, движения на очите, мантри, медитации, визуализации, молитви и утвърждения, които да увеличат силата на всяка мудра.
Тук ще намерите лечебни мудри за:

•    Постигане на вътрешен мир и вътрешна сила
•    Премахване на умората и превъзмогване на тревожността
•    Запазване на физическото и емоционалното здраве
•    Преодоляване на стреса, депресията, вината и гнева
•    Успокояване на ума и изостряне на интуицията
•    Поощряване на щастието, любовта, просперитета, дълголетието
•    Лечение на разбито сърце и още много!

Не е необходимо да сте практикували йога. Щом сте в състояние да движите свободно ръцете си и да обръщате внимание на дишането си, значи можете да използвате тези древни целебни мудри, за да обогатите живота си – където и да сте – само срещу няколко минути на ден!


Добави в Svejo