Сподели във Facebook

ЙОГА МАЛА

Внимание, ще се отвори в нов прозорец. ПДФПечатЕ-мейл

ЙОГА МАЛА

Шри К. Патаби Джойс.

АВТЕНТИЧНОТО УЧЕНИЕ НА ЕДИН МАЙСТОР ПО АЩАНГА ЙОГА

Тази книга, написана от един от най-великите майстори по йога на нашето време, е свидетелство за непреходната природа на ащанга йога. Основана върху виняса – координацията между дишането и движението – ащанга йога е един от най-разпространените стилове на практиката днес, а „Йога мала“  е неговото най-важно писмено ръководство. Тук Шри К. Патаби Джойс очертава етичните принципи и философската основа на ащанга йога и разяснява нейните термини и понятия на основата на автентични санскритски съчинения. След това представя Слънчевия поздрав и първата серия, която се състои от 42 асани. Обяснява подробно стъпка по стъпка как трябва да се изпълняват отделните пози заедно с вдишването и издишването при всяко движение. Освен това дава и каква е конкретната полза от асаните.

Повече